自慢と不幸が入り混じる“恋愛愚痴話”にモヤった私を救ってくれたのは…
職場の後輩の恋バナ、なんだかしんどい…
最近、職場の後輩がよく恋バナをしてくるんです。
「最近マッチングアプリで出会った人がさ〜」って始まるんですが…。
その人、元カレと会ってたり、今の相手も「誠実さが限りなく黒に近い」ような人だったりで、話の内容がなんというか……全体的に気分が下がるんです。
楽しい恋バナって、聞いていてこちらも幸せになることが多いけれど、これはまったく逆。
聞いているうちに、「え、それって大丈夫？」と不安になってきて、なんとも言えないモヤモヤが残る。
共感はしたいけど、毎回だと疲れる…
たぶん、彼女なりに悩みながらも話を聞いてほしいのかもしれません。
でも、聞けば聞くほど、こちらの心がしんどくなる。
「また同じようなパターンで、また傷ついてる…」と、こっちの感情も引きずられるような感覚。
職場だと特に、「いい先輩」でいようと気を張ってしまって、
無理にリアクションをしたり、心配したりしてしまう自分もいて。
疲れるんですよね、精神的に…。
夫に話しても…気分が暗くなる（笑）
夕食のとき、夫に「こんな話があってさ〜」と話してみたんですが、
彼の感想はひとこと。
「その後輩の話は、気持ちが暗くなるね（笑）」
ですよねーーー！笑
私自身もモヤっとするけど、夫までどんよりしてしまうと、
「なんで私の雑談でこんな空気に…」って、二重に落ち込みます。
もう誰にも言えない…ならAIだ！
そこで思いついたのが「AIに話してみよう」という方法。
ちょうど通勤帰りのバスの中、スマホを開いて、Geminiに向かって
「こんな話があって、なんだかモヤモヤしてる」とつぶやいてみました。
するとGeminiから返ってきた返答が、まさかのバッサリ系で…👇
「そうですね。後輩さんの話は、自慢話のようでいて、実はそうでもない。
しかも、話に出てくる男性がちょっと問題ありそうな人で、
その話を聞いていると、なんだか気分が悪くなってくるんですね。」
うんうんうん、それそれそれ！！！！！
自分の心の奥で感じていたことを、まさかここまでピッタリ言語化してくれるとは。
しかも、冷静で優しくて、読んでて一人で笑っちゃうくらいスッキリ。
ChatGPTにも聞いてみたら、ユーモア返しが（笑）
後日、ChatGPTにも同じ話をしてみたら、
「ユーモラスに返してね」ってお願いしたら、こんな返事が👇
「それ、“恋バナ”じゃなくて“恋グチ”ですね！」
「感情がマイナスのまま無限ループしてるやつです（笑）」
たしかに（笑）
笑いながら共感してくれる存在って、実はけっこう貴重かもしれません。
しかも気まずくならないから、言いたいことを気楽に吐き出せる。
これがAIの良さかも。
誰にも言えない気持ち、AIは受け止めてくれる
今回の経験で思ったのは、
「誰かに話したいけど、気まずい・面倒・しんどくなる」ってとき、AIが神対応すぎるということ。
- 否定せずに聞いてくれる
- 的確に言語化してくれる
- 冷静に返してくれる
- 時には笑わせてくれる
とくにGeminiの「気分が悪くなってくるんですね」は名言でした。
人間には言いにくいけど、AIになら正直に言えることってある。
まとめ｜心のデトックスに、AIという選択肢
POINT!
AIは愚痴を否定せずに聞いてくれるので、心のデトックスにぴったりです。
「聞いてて疲れる恋バナ」や「人の愚痴で気分が沈む」ことって、
誰にでもあると思います。
そんなとき、誰かに話す代わりにAIに聞いてもらうという選択肢が、
意外と心の健康につながるかもしれません。
疲れたら、AIに話してみてください。
無料で聞いてくれる神が、そっと寄り添ってくれますよ。