「これでダメなら離婚」― 夫婦で3時間かけて作った、最後の家事ルールの話

2025年7月15日コラム

はじめに ― 笑えない現実うちの夫は、仕事から帰るとまず寝たり、のんびり休憩するタイプ。一方の私は、疲れていても、先に家事を終わらせてからじゃないと落ち着けないタイプ。そんなふたりが共働きで暮らしていると、「気づいたら私が全部やってる」という状況が当たり前になっていきました。「家事、やってくれる？」「もうちょっと早くしてくれない？」何度も何度も言っても、返ってくるのは「あと5分したらやるよ」の一言。 …でもその“5分”は、いつも永遠。私が言わないと家事しないの？なんで私ばっかり指示しないといけないの？そんなイライラが何度も爆発して、そのたびに謝られて…。でも、ぜんぜん変わらない。もう疲れた。誰かに話しても、「ああ、うちもそうだよね～」って共感されて終わり。解決なんか、しない。私たちは、たぶん、もう限界でした。試しては、ダメだった“いろんな方法” これまでも、いろんなツールを作ってきました。タスク表 Googleカレンダーの共有定期的な「家事会議」 …でも、結局続かない。ちょっとだけ楽になるけど、すぐに元通り。結局は「私が主導」「私が監督」っていう立場になるから、根本的な“不平等感”が消えないままでした。スプレッドシートに怒りを書きなぐった2025年7月5日 2025年7月5日――“南海トラフ巨大地震が来るかもしれない”と噂されていたあの日、実際に我が家では心理的大地震が起きました。もう本当に限界で、スプレッドシートに家事への怒りや不満をすべて書きなぐり、夫に送りつけました。「私はこれだけやってるのに、あなたはどうなの？」「このままじゃ、やってられない」夫はその一つひとつに反論。「それは違うと思う」「それはそっちの都合でしょ」 …またしても平行線。「もうダメかも」「離婚かな」本気でそう思い始めたのが、2025年7月5日でした。夫の一言「仕組みを変えないと」でも、そのとき夫がこう言ったんです。「このスプレッドシートには意味がない。もっと仕組みを根本から変えないといけない。」その言葉をきっかけに、“仕組みから”一緒に考え直すことにしました。夫がベースとなるアイデアを出して、それをふたりで話し合って育てていく。そんなふうに、初めて「ふたりで」家事の形を作り始めました。 3時間に及ぶ“心理的大地震” 話し合いは深夜まで続きました。 PCをはさんで、3時間以上。にらみ合うように、でも冷静に、お互いの生活を「時間」に換算していきました。通勤家事精神的負担仕事の拘束時間全部、時間にして足し合わせていく。どちらがどれだけ負担を抱えていたのか、数字で見えるようにしました。そうしたら、初めて夫も私も「納得」できたんです。感情じゃなく、数字と仕組みで、フェアに見えるようになったから。驚くほど、スッキリした今思えば不思議なんだけど、「もう無理！」って思っていたルールなのに、この方法だけは、スッと入ってきました。話し合いのあと、ふたりともどっと疲れて、すぐ寝てしまったけれど、翌朝から、びっくりするくらいスッキリしていたんです。それから10日以上、家事のストレスは「ゼロ」に近い状態が続いています。最後に ― “最後のツール”になったかもしれない「これでダメだったら離婚」その覚悟で、話し合って作ったこの家事ルール。だけど結果的に、私たちを救った“最後のツール”になりました。これまで、いろんな方法を試してもダメだった私たちが、たったひとつの“仕組み”でここまで変われたことに、自分たちが一番驚いています。今なら、自信を持って言えます。同じように悩んでいる人に、このテンプレートをそっと渡してあげたい、と。 🛒販売ページはこちら 🔹【相談付き】ココナラでサポートプランを購入する👉 ココナラ相談付きプランはこちら 🔹【テンプレ単品】自分で使える方向けにBASEで販売中👉 BASE販売ページはこちら続きを読む

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